Retraite de Yoga dans Mafate "Quintessence"

Co-animé avec Nicolas Chenard

Une immersion complète dans la pratique du yoga en tant que mode de vie équilibrant et initiatique.
📆Du mardi 19 octobre (départ du Col des Boeufs le matin 10h) jusqu’au dimanche 24 octobre (départ de Marla dans la matinée).
🌲Nous passerons 6 jours/5 nuits ensemble, dans le cirque de Mafate, pour plonger dans l'exploration de notre constitution unique, par une expérience de vie yogique, collective et individuelle. De la pratique en passant par l'alimentation, l'hygiène, le rythme de vie, nous voyagerons dans l'exploration des 5 éléments qui nous constituent et de leurs interactions avec nos différents corps (physique, vital, émotionnel, mental, subtils...).
Un principe de base du yoga dit que tout ce qui se trouve à l'extérieur de nous, se retrouve également en nous. Ainsi nous sommes constitués des même éléments que la totalité du cosmos : Terre, Eau, Air, Feu, Ether. Reconnaître ces éléments en nous, les apprivoiser, savoir en écouter la sagesse et les équilibrer quand cela est nécessaire est une opportunité offerte par la pratique yogique.
Au programme :
- Pratiques et enseignements des différents pilliers de la pratique du Yoga ( posture / méditation / Mantras / Respiration )
- Marches en nature
- Rituels en connexion avec les éléments
- Expérience d’un style de vie yogique (Sadhana matinale, Seva…)
Le séjour sera accompagné par Nicolas Chenard et Laurane Ruaux.
Laurane est enseignant de Hatha Yoga et instructeur de la méthode oxygen advantage qui est une approche de rééducation respiratoire. Tout en associant ses connaissances physiologiques, son esprit critique et l’expérimentation ésotérique, il souhaite aujourd’hui vous présenter une approche simple, adaptée, dévouée et profonde du yoga.
Laurane est enseignante de Kundalini Yoga et de Yin Yoga. Le Yoga qu'elle enseigne s’inscrit dans une philosophie d’intégration de la pratique à la vie quotidienne. La mise en mouvement des flux, la libération des émotions et le déploiement de la sensorialité guident son enseignement. Elle porte l'aspiration à créer des conditions propices pour éveiller en chacun les processus naturels d'auto-guérison et la connexion à une source de sagesse universelle.
🌺Nous serons accueillis par Sophie et Alain, les gardiens du chaleureux gite “Mon Ti Pei” à Marla. Les repas seront équilibrés, végétariens et bio.
🐾Pré-requis : Cette retraite est accessible des débutant aux personnes plus avancées.
Une condition physique permettant des marches de 2h à 4h est nécessaire.
🙊Le détail des journées sera découvert une fois sur place, nous laissons la place aux surprises ! Chaque jour sera consacré à la connexion avec un élément, de la Terre à l'Ether.
📍Tarif :
- Enseignement : 500 euros
- Hébergement en gite (2 chambres avec dortoirs de 4 à 5 personnes) : 254 euros
- Hébergement en tente tipi (4 places) : 239 euros
📍Accompte de 200 euros nécessaire pour valider votre inscription (non remboursable en cas d'annulation moins de 15j avant le stage)
📞Contacts :
Nico 0692724679 - chenard97422@gmail.com
Laurane 0692626041 - kalayogamassages@gmail.com