05. février 2020
La base de la pratique du Kundalini Yoga est le renforcement et l'ajustement du Nabhi, le centre énergétique du nombril. Il gouverne notre stabilité et notre force d'engagement, notre capacité à rester centré dans l'action, qualités indispensable à toute pratique spirituelle , avant même le travail sur l'ouverture du cœur